Версия для слабовидящих
^ Back to Top
Шаблоны Joomla 3 здесь: http://www.joomla3x.ru/joomla3-templates.html

 

29  сентября всемирный день сердца!

Здоровое сердце - основа здоровья всего организма. Забота о сердце подразумевает правильное питание и режим питья, упражнения, отказ от курения… Это все те вещи, которые делают не только здоровее, но и улучшают настроение, позволяют в полной мере наслаждаться жизнью. Если Вы не заботитесь о Вашем сердце, Вы подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, которые включают болезнь сердца, инсульт и являются причиной 17,5 миллионов преждевременных смертей каждый год.

Тренируйте свое сердце: продвижение активного образа жизни, цель которого - 30 минут умеренной физической активности  пять раз в неделю для взрослых и 1 час в день для детей. Игра в футбол - отличный способ достичь этого, но подумайте о том, как сделать пешие и велосипедные прогулки частью вашей повседневной жизни.

Питайте свое сердце: соблюдение здоровой диеты, в которой много фруктов и овощей, мало жира, соли и сахара; умеренное употребление алкоголя в течение недели.

Любите свое сердце: для людей, которым нужна профессиональная помощь, чтобы бросить курить, и для организаций, развивающих свободную от табачного дыма среду, чтоб защитить людей от пассивного курения.

Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения   Официальный сайт Алтайского края   Официальный сайт города Рубцовска   Российское общество хирургов   Министерство здравоохранения Алтайского края   Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Алтайскому краю   Уполномоченный по правам человека в Алтайском крае   Алтайский государственный медицинский университет   Федеральная электронная медицинская библиотека

Copyright © 2012. КГБУЗ КДЦ г.Рубцовска joomla3x